PT - Tjänster

Workshop i Styrketräning
Workshop i Balans- Koordinationsträning (Ögonmotorikträning)

Massage

Idrottsmassage
Avslappningsmassage
Gravidmassage
Dry-needling*

Fys-tester

VO2-Max tester
Laktattester
PT-träning med inriktning kondition

Personlig träning för alla

Träning är för alla, oavsett din ambition behöver vi alla röra på oss. Vår kropp är helt enkelt skapt för det. Vi hjälper sig med träningsplanering, genomförande och allt som har med upplägg av träning oavsett om du vill bli stark som en björn, springa långt som en varg eller bibehålla god hälsa. Vi skräddarsyr din träning efter dina önskemål.

Nedsatt arbetsförmåga på grund av smärta i muskler och leder är den näst vanligaste orsaken till att människor är sjukskrivna i Sverige och i denna grupp är smärtor från ryggraden dominerande. Av tradition har insatser kopplade till arbetsplatsen inte startats förrän efter långa sjukskrivnings-perioder. Genom att i stället fokusera på att stärka arbetshälsan kan antalet sjukskrivningar minskas. Rätt insatser här kan vara avgörande för det fortsatta förloppet.

Uppmuntra till rörelseglädje!

En arbetsgivare som uppmuntrar till motion och friskvård är i mångas ögon också en mer attraktiv arbetsgivare. Och det är ju precis vad alla arbetsgivare säger sig vilja vara. Det är inte minst viktigt för att i framtiden kunna rekrytera kompetent personal. Träning på arbetstid kostar inte, vare sig man mäter produktivitet eller sjukfrånvarokostnader, samtidigt som hälsan förbättras. Flera studier visar på att teori och praktik går ihop. En arbetplats som uppmuntrar sin personal till fysisk aktivitet har en person som mår bättre.

Fysträning för din idrott

Behöver ditt idrottslag, förening eller arbetsplats hjälp med planering, genomförande eller omväxling i er fysträning?

I Nya fina Baldershallen har vi olika möjligheter till lösning för dig och din förening.

Ring Malms så berättar vi mer

Malms Naprapati och Friskvård

Friskvårdstjänster

Vi finns i Sundsvall och Härnösand