Nackens muskulatur är sammankopplad med din skuldra och vidare ut i armarna. Att byta position och hålla dig aktiv kan avlasta nacken, då belastningen fördelas över fler eller större delar av kroppen. Det är sällan enbart massage hjälper vid nackspärr. Ofta måste manuell behandlingsteknik användas för att smärtan ska upphöra.

Nacksmärta kan även uppkomma från någon av nackens mer djupsittande strukturer, däribland de vaskulära, neurologiska, respiratoriska, digestiva, eller muskuloskeletala strukturerna, eller vara en refererad smärta från någon annan del av kroppen.

Nacksmärta kan uppkomma av dissektion av inre halsartär, akut kranskärlssjukdom, huvud- och halscancer, myelopatier, infektioner, diskbråck, spondylos, spinal stenos, stress, kroppshållning och kroppsställningar, små skador, överansträngning, pisksnärtskada, nervrotkompression, och refererad smärta.

Andra vanliga orsaker är dålig kroppsposition under sömnen, nackspärr, huvudskada, ledgångsreumatism och andra reumatiska sjukdomar, karotidyni (smärta i karotisblodkärl), benbrott i nacken, viss cancer, lymfkörtelinflammation, lokala blödningar, muskelbristning, samt slag mot huvud- och halsregionen

Vid återkommande nackproblem måste man göra en utredning av orsaken till nackbesvären, för att man ska komma tillrätta med problemen. En noggrann undersäkning är viktig för att utreda eventuella diskbråck eller om andra sjukdomstillstånd föreligger. Varje behandling och undersökning av nacken måste individanpassas för att rehabiliteringen ska bli lyckad.